1
سالبر روی نیمکت شيبدار دراز بکشید و پاها را برای حفظ ثبات روی جاپايی دستگاه مستقر كنيد
دستگيره را در دست بگیرید نفس عمیق بکشید و دستگيره را با کنترل تا سینه پایین بیاورید.
دستها را بکشید و در پایان حرکت نفس را خارج کنید .
جنس بدنه :آهن
محصولات مرتبط