1
سالتنظیم صندلی: 4 موقعیت
دارای وزنه تعادل 30 kg
و یا تجهیزات multi funcional : تمرین کل بدن
بلبرینگ استوانه ای
حمل کشویی
کاملا قابل تنظیم
نحوه استفاده : یک صندلي قابل تنظيم را روي 90 درجه تنظيم كرده و آن را به گونه ای قرار دهيد كه ميله تا مقابل صورت صورت شما پايين آيد.
هالتر را از دو طرف پهنای شانه بگيريد و آن را از جايگاه بيرون آوريد.
ميله را تا پايين ارتفاع چانه پايين آوريد، سپس شانه های خود را خم كرده و آن را با نيرو به بالا فشار دهيد.
آرنجهای خود را در طول هر حركت زير ميله نگه داريد.
محصولات مرتبط